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puesta a punto para el invierno

PROGRAMA DETOX + HÁBITOS SALUDABLES

Empezamos el 6 de octubre

En otoño repara y prepara tu higado para el invierno

En verano nuestra rutina se ve alterada, la dieta, el ejercicio, el ritmo circadiano, … nos relajamos y nos damos concesiones más a menudo. El sol, el calor, afectan a nuestra piel y a nuestro pelo. Vivimos más de puertas hacia fuera y el cansancio a final del verano se nota.

Nuestro cuerpo sufre una intoxicación constante, tanto alimentaria como medio ambiental y esta intoxicación es la causante de algunas de las enfermedades de este siglo. El agua, el aire, los productos químicos y también los alimentos que comemos de manera constante están cargados de contaminantes y toxinas.

A menudo no somos conscientes del nivel de acumulación de toxinas al que enfrentamos nuestro cuerpo cada día, pero si prestas atención, quizá puedas identificar algunos síntomas de que necesitas depurar tu organismo con una dieta detox.

¿cuáles son los principales signos que nos indican que nuestro cuerpo pide ayuda?

mujer cansada
mujer cansada

¿cuáles son los principales signos que nos indican que nuestro cuerpo pide ayuda?

¿EN QUÉ CONSISTE HACER UN DETOX?

Un detox consiste en ayudar a nuestro organismo a que elimine lo que no necesita.

Nuestro cuerpo está compuesto por órganos que se encargan diariamente de limpiar nuestro organismo. Hacer un detox supone una ayuda extra para los órganos encargados de limpiar nuestro cuerpo (riñones, hígado y piel, entre otros) de las toxinas que acumulamos a diario. Así, su funcionamiento resulta más eficaz y podemos enfrentarnos al día a día con más energía y vitalidad

¿QUÉ CONSEGUIRÁS CON EL DETOX?

Hazle el mejor regalo a tu cuerpo: la cura ABC

Elaborados según la Ayurveda, el herbolario Europeo y la medicina tradicional China.

Un coctel vital de vitaminas, minerales, nutrientes y sustancias vegetales secundarias que aportan al cuerpo todo lo que este necesita para funcionar de manera óptima.

Tres sobres al día durante  26 días y tendrás una primavera llena de energía y un cuerpo preparado para meses de desgaste como son los meses de verano.

ANTIOX

Complemento a base de frutas y bayas (asaí, baya de goji, extracto de melón, extracto de manzana, extracto de baya de saúco negro, extracto de cúrcuma….)

Refuerza el sistema inmunitario y combate los radicales libres que pueden provocar disfunciones y son los responsables del envejecimiento prematuro.

Conseguiremos protección integral para el cuerpo y fortalecer de manera natural el programa de autodefensa del cuerpo.

BALANCING

Complemento a base de verduras y microalgas (microalgas, hierba de cebada, hierba de kamut, magnesio, calcio, tomate, alfalfa…)

Recupera el equilibrio el ácido-base del cuerpo y ayuda a compensar una dieta alta en alimentos que generan ácidos (exceso de azúcar, harina blanca, carne, café y alcohol), desintoxica y aumenta la vitalidad.

Conseguiremos expulsar los tóxicos y las toxinas que se han acumulado en nuestro cuerpo y lo alcalinizaremos.

CLEANSING

Complemento a base de fibras vegetales (Higo, baobab, fibra de cítrico, salvado de avena, fermento de almidón de arroz…)

Limpia los intestinos y mantiene la flora bacteriana estructurada y equilibrada, es la base para gozar de una buena calidad de vida.

Conseguiremos aumentar la eliminación de toxinas, mejorar el metabolismo, regular la digestión y aumentar la capacidad de absorción de sustancias vitales.

Detox en primavera

ANTIOX

Complemento a base de frutas y bayas (asaí, baya de goji, extracto de melón, extracto de manzana, extracto de baya de saúco negro, extracto de cúrcuma….)

Refuerza el sistema inmunitario y combate los radicales libres que pueden provocar disfunciones y son los responsables del envejecimiento prematuro.

Conseguiremos protección integral para el cuerpo y fortalecer de manera natural el programa de autodefensa del cuerpo.

BALANCING

Complemento a base de verduras y microalgas (microalgas, hierba de cebada, hierba de kamut, magnesio, calcio, tomate, alfalfa…)

Recupera el equilibrio el ácido-base del cuerpo y ayuda a compensar una dieta alta en alimentos que generan ácidos (exceso de azúcar, harina blanca, carne, café y alcohol), desintoxica y aumenta la vitalidad.

Conseguiremos expulsar los tóxicos y las toxinas que se han acumulado en nuestro cuerpo y lo alcalinizaremos.

Detox en primavera

CLEANSING

Complemento a base de fibras vegetales (Higo, baobab, fibra de cítrico, salvado de avena, fermento de almidón de arroz…)

Limpia los intestinos y mantiene la flora bacteriana estructurada y equilibrada, es la base para gozar de una buena calidad de vida.

Conseguiremos aumentar la eliminación de toxinas, mejorar el metabolismo, regular la digestión y aumentar la capacidad de absorción de sustancias vitales.

Te acompañamos durante estos 26 días

¿Qué necesitas para entrar en el programa?

EL PACK ABC Y GANAS DE CUIDARTE.

1 caja de Antiox, 1 caja de Balancing, 1 caja de Cleansing. (26 unidades por caja)

¿Quienes vamos a acompañarte estos 26 días?

patri-aleix-coach-alimentacion

Patri Aleix

Coach de salud holística

El estilo de vida que llevamos tan ajetreado, los factores externos o ambientales y nuestra alimentación impactan en la función del hígado, el principal órgano depurativo de nuestro organismo. Por ello es importante que apoyemos y potenciemos sus funciones en cuestión de alimentación para evitar su saturación. 
No hay alimentos milagro, sino la suma de todos ellos. 
xisca-prohens

Xesca Prohens Lladó

Consciencia Corporal

Te acompañará a reCORdar la conexión entre cuerpo y naturaleza a través de la simplicidad, la observación y la escucha.

Pautas y tips sobre autocuidado, nutrición primaveral y como cocinar nuestros alimentos en esta temporada.

Menos es Más.

Malva Castro González

Malva Castro González

Nutrición natural

Nutricionista Clínica experta en nutrición natural.

Te ayudaré a encontrar la sintonía entre comida, naturaleza y Salud.

camino

Camino Marquiegui

Bióloga con máster en Cosmética y dermofarmacia

Veremos la importancia de la función hepática en la salud de la piel.
Los malos hábitos de alimentación, contaminantes, metales pesados, medicamentos… hacen que nuestro hígado esté sobrecargado y se refleje en nuestra piel con dermatitis, piel atópica, eczemas, picores rojeces y rosácea.
laura

Laura Acevedo

T.S en Dietética. Skin Coach Rosácea

¿Sabes cómo afectan los alimentos en tu piel?

Aprenderemos cómo afectan los alimentos proinflamatorios en nuestra piel y el porque es tan importante llevar una dieta saludable.

gloria

Gloria Morales

Creadora de Ballet Fit

Con las sesiones de Ballet Fit aprenderás a corregir tu postura corporal, a alargar tu musculatura y a respirar coordinando cuerpo mente y alma.

marta-almagro-yoga

Marta Almagro

Profesora de Yoga (RYS 200h Alliance)

Yoga es la unión del cuerpo, la mente y el alma. A través de las asanas (posturas), se está usando el cuerpo como vehículo para conocer lo que ocurre dentro de nosotros a un nivel más profundo. Aprendes a acallar la mente y a estar presente en el ahora llevando tu conciencia a zonas o puntos de tu cuerpo donde antes había habido conciencia.

victoria-yoga

Victoria Gazquez Martínez

Profesora de Yoga 200 h RYT

El estrés físico y mental mantenido en el tiempo puede llegar a tener repercusión en nuestra salud. A través del Yoga y la respiración consciente lograremos soltar tensiones y armonizar cuerpo-mente para un mayor bienestar.

edf

Amaina -Almudena y Rodrigo

Realizamos acompañamientos cercanos aplicando terapias complementarias para conseguir calma y coherencia entre el cuerpo y la mente. Creemos en el sonido como una herramienta poderosa para lograr este equilibrio. Con las actividades propuestas, lograrás desintoxicar mente y oídos del ruido y el estrés diario. Solo vas a necesitar unos cascos, darte el privilegio de estar a solas unos minutos, tumbarte y disfrutar.
ruth

Ruth Zirkler

Heart Opening Meditation and Yoga

Esta primavera vuelve a conectar con el sol que brilla dentro de ti e ilumina tu vida: tu corazón.
En sesiones de meditación y yoga te inspiro a abrir tu corazón y descubrir un mundo mágico pulsando al latido de la vida y del amor universal.

«Cierra los ojos, enamórate, quédate ahí.» Rumi

Laura

Laura de la Fuente

Yoga para la corrección postural

Ordenador, móvil, estrés…
La tensión suele reflejarse en las cervicales, hombros, espalda, mente.

Decidí basar la práctica de yoga para que aprendas a movilizar tu cuerpo, desperezar la musculatura, mejorar tu postura, además de poder calmar tu mente.

Junto con la respiración, el yoga te ayudará a desconectar de tu día a día y dedicarte solo a ti.

julieta

Julieta Morisse

Profesora de Yoga, Pilates y reeducación postural. Fundadora de la asociación MouiMent.

Mi intención es aportar un granito de arena en este proceso de purificación de tu cuerpo, acompañándolo desde la nutrición y armonía entre tu cuerpo, mente y alma, guiándote a través de la meditación, relajación, yoga y la conciencia del movimiento.

jessica

Jessica Mascaró

Rutinas de ejercicios con Jessica Mascaró. Amante del deporte.

Patri Aleix

Coach de salud holística

El estilo de vida que llevamos tan ajetreado, los factores externos o ambientales y nuestra alimentación impactan en la función del hígado, el principal órgano depurativo de nuestro organismo. Por ello es importante que apoyemos y potenciemos sus funciones en cuestión de alimentación para evitar su saturación. 
No hay alimentos milagro, sino la suma de todos ellos. 

Xesca Prohens Lladó

Consciencia Corporal

Te acompañará a reCORdar la conexión entre cuerpo y naturaleza a través de la simplicidad, la observación y la escucha.

Pautas y tips sobre autocuidado, nutrición primaveral y como cocinar nuestros alimentos en esta temporada.

Menos es Más.

Malva Castro González

Nutrición natural

Nutricionista Clínica experta en nutrición natural.

Te ayudaré a encontrar la sintonía entre comida, naturaleza y Salud.

Camino Marquiegui

Bióloga con máster en Cosmética y dermofarmacia

Veremos la importancia de la función hepática en la salud de la piel.
Los malos hábitos de alimentación, contaminantes, metales pesados, medicamentos… hacen que nuestro hígado esté sobrecargado y se refleje en nuestra piel con dermatitis, piel atópica, eczemas, picores rojeces y rosácea.

Laura Acevedo

T.S en Dietética. Skin Coach Rosácea

¿Sabes cómo afectan los alimentos en tu piel?

Aprenderemos cómo afectan los alimentos proinflamatorios en nuestra piel y el porque es tan importante llevar una dieta saludable.

Gloria Morales

Creadora de Ballet Fit

Con las sesiones de Ballet Fit aprenderás a corregir tu postura corporal, a alargar tu musculatura y a respirar coordinando cuerpo mente y alma.

Marta Almagro

Profesora de Yoga (RYS 200h Alliance)

Yoga es la unión del cuerpo, la mente y el alma. A través de las asanas (posturas), se está usando el cuerpo como vehículo para conocer lo que ocurre dentro de nosotros a un nivel más profundo. Aprendes a acallar la mente y a estar presente en el ahora llevando tu conciencia a zonas o puntos de tu cuerpo donde antes había habido conciencia.

Victoria Gazquez Martínez

Profesora de Yoga 200 h RYT

El estrés físico y mental mantenido en el tiempo puede llegar a tener repercusión en nuestra salud. A través del Yoga y la respiración consciente lograremos soltar tensiones y armonizar cuerpo-mente para un mayor bienestar.

Amaina -Almudena y Rodrigo

Realizamos acompañamientos cercanos aplicando terapias complementarias para conseguir calma y coherencia entre el cuerpo y la mente. Creemos en el sonido como una herramienta poderosa para lograr este equilibrio. Con las actividades propuestas, lograrás desintoxicar mente y oídos del ruido y el estrés diario. Solo vas a necesitar unos cascos, darte el privilegio de estar a solas unos minutos, tumbarte y disfrutar.

Ruth Zirkler

Heart Opening Meditation and Yoga

Esta primavera vuelve a conectar con el sol que brilla dentro de ti e ilumina tu vida: tu corazón.
En sesiones de meditación y yoga te inspiro a abrir tu corazón y descubrir un mundo mágico pulsando al latido de la vida y del amor universal.

«Cierra los ojos, enamórate, quédate ahí.» Rumi

Laura de la Fuente

Yoga para la corrección postural

Ordenador, móvil, estrés…
La tensión suele reflejarse en las cervicales, hombros, espalda, mente.

Decidí basar la práctica de yoga para que aprendas a movilizar tu cuerpo, desperezar la musculatura, mejorar tu postura, además de poder calmar tu mente.

Junto con la respiración, el yoga te ayudará a desconectar de tu día a día y dedicarte solo a ti.

julieta

Julieta Morisse

Profesora de Yoga, Pilates y reeducación postural. Fundadora de la asociación MouiMent.

Mi intención es aportar un granito de arena en este proceso de purificación de tu cuerpo, acompañándolo desde la nutrición y armonía entre tu cuerpo, mente y alma, guiándote a través de la meditación, relajación, yoga y la conciencia del movimiento.

Jessica Mascaró

Rutinas de ejercicios con Jessica Mascaró. Amante del deporte.

¿Preparada para una puesta a punto?

¿Cómo funciona el programa?

GRUPO TELEGRAM

Este será el canal donde os acompañaremos durante 26 días y podremos compartir experiencias. Se compartirá un link y contraseña donde tendréis acceso al contenido.

DOCUMENTOS

Tendrás acceso a la web para poder mirar los programas de alimentación , menús y videos online.

MOVIMIENTO

Tendrás acceso a los links de las sesiones en directo de ballet fit, yoga, meditación etc…

TE ACOMPAÑAREMOS DURANTE LOS 26 DÍAS

Cada día recibirás instrucciones, tips y acompañamiento en el grupo de telegram.

CALENDARIO

A partir del 06 de octubre te acompañamos durante 26 días. Empezamos día 05 de octubre a las 10h y a las 20h (una hora menos en Canarias) con una primera toma de contacto en directo vía zoom en la que explicaremos el funcionamiento del programa, en que consiste la cura ABC y como tomarlo.

Empezamos el 06 de octubre con la Luna nueva

Otoño en nuestro ser.
Limpia, Suelta lo caduco y Prioriza en comunidad.

Luna Nueva, momento de siembra, ideal para acompañar la semilla de integración, equilibrio y armonización con nuestro Reto Detox para Cuerpo, Mente y Espíritu.

¡Apúntate ahora!

El programa empieza en

Días
Horas
Minutos
Segundos
La inscripción ha finalizado

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